作家张小娴说：
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”
不以物喜，不以己悲。
恬静淡然，心态平和，是一个人的至高境界。
曾看过一则新闻：
贵州某小区住户突然起火，火势迅速蔓延，家里被烧得一片狼藉。
好在家中主人及时逃离现场，没有生命危险。
事后，户主孟女士说：“早上拿吹风机给孩子吹床单和裤子，吹到一半时，孩子哭闹不止，她去给孩子换裤子，忘了关吹风机。”
没想到吹风机突然爆炸，引燃了床头的枕头，造成了这场大火。
丈夫回家之后，发现家中被烧得一片狼藉，只说了句：
“不就是一套房子吗？我们重新装修，可以住新房子啦。”
妻子听到这句话，再也忍不住，立马抱了丈夫。
事已至此，发怒与责备于事无补。
换种情绪处理问题，反而能收获得不一样的结果。
1965年，中国棋手林海峰，在一次比赛中，输掉了第一局。
他焦灼又沮丧，于是便请教他的老师吴清源。
吴清源微笑着送他三个字：“平常心”。
老师劝慰道：
“你不过二十二三的年纪，就有了这样的成就。
你现在还年轻，着急什么？何必怕失败呢？
希望你不要患得患失，保持平常心。”
吴老师的言语，如同当头棒喝。
直至今日，林海峰再也没因输棋赢棋，而心烦意乱。
不慌不忙，沉着冷静，自然能化解一切难题。
情绪稳定，波澜不惊，此乃大格局也。
去年，广州天环保安伤人致死事件，引起广泛关注。
起因是双方言语过激，保安控制不住情绪，挥刀伤人致死。
一个举动，毁掉的是两个家庭。
人，一旦缺乏自控力，就会成为情绪的奴隶，任其摆布。
曾看过一则发人深省的故事：
古时人们捉熊，都会先准备一碗蜂蜜，然后在上方吊一根沉重的木头。
熊来吃蜂蜜时，必须推开木头。
木头则因为惯性，荡回来撞熊。
熊一生气，就更用力地推开木头，而木头也更猛烈地撞击熊。
一推一撞，熊最后力尽而亡。
圣严法师曾说：
“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
生活中不尽人意之事，比比皆是，
重要的是，你如何看待、如何处理。
心宽身安，万事皆安。
余生，做一个情绪稳定之人。
古语云：
“孰能浊以澄？静之徐清。”
浑浊的水，静下来，才能变得清澈。
易怒暴躁之人，生活一地鸡毛，
心境平和之人，生活自得其乐。
情绪健康，人生才能越来越顺利。
曾国藩生性好动，性情刚稳，初入官场时，时常得罪人。
后来，曾国藩通过不断看古书，得知保持一颗平常心的重要性。
于是他便以淡泊为依归，戒除淫思奢欲。
每日静坐，修身养性。
曾国藩在咸丰八年复出之后，更加注重自己的言行，凡事三思而后行。
在战事之中，沉着冷静，不仅裁撤了五万湘军，还把夺得首功的弟弟曾国荃送回老家，从而保全自己以及家人的安全。
养身先养心，情绪稳定，是成事的重要砝码。
心理学家曾指出：
“快乐是一种情绪体验，它来自你的内心，与外界无关。”
你对生活的看法，决定了你的生活质量。
你若自怨自艾，生活便会越来越糟糕，
你若积极乐观，生活便会顺风顺水。
大仲马曾说：“人生，是一串无数的小烦恼组成的念珠，而乐观的人总是笑着数完。”
余生，愿你情绪稳定，笑对一切，遇见更好的自己。
