玩游戏可以有效提升专注力。哈喽大家好,欢迎来到踏歌躺赚网。所谓任务视角,就是面对时间的时候,不是没有计划性,漫无目的的,而是能够知道,当这一分钟过去,我用这一分钟做了哪些事。
当把许多分钟拼凑起来的时候,我知道这一天做了什么,当把每一天拼凑起来的时候,我知道这个月做了什么样的的事情。
在任务视角下,时间变成了我们成长的载体,而我们要解决的关键问题,就是我们要设定什么样的任务,以怎样设定任务才能保证专注。
我们为什么喜欢玩游戏?因为游戏的成就感和挫败感都是很快可以及时反馈的,在游戏中,闯关所产生的处境感会让我们产生快乐,而游戏的难度,需要我们很认真才能继续到下一关或打匀boss因为我们必须专注专注。
我们对于没有达到过的关卡,同时会保持好奇心,这就更要求我们保持高度集中的注意力,去赢得当前的游戏闯关,然后进入下一关。
如果细心会注意到专注机制和成瘾,在本质上是雷同的。因为会不断获得的正向反馈,会让你对一件事情产生快乐,并在这个过程中获得额外的成就感和自豪感,只是在这里,我们会把专注机制所产生的专项反馈运用到生活和学习工作之中而已。
我们很多时候不能专注的原因,有可能不是因为我们天生懒惰,而是因为这项任务无法激发我们的注意力。
让我们去玩一会儿我们喜欢的游戏还会存在专注力缺乏的问题吗,这样我们玩王者或者吃鸡的时候,只想着怎么继续下去,就算有人打扰,我们也不会想退出,如果把玩游戏时的专注用到其他地方,不是更合适吗。
根本停不下来,甚至废弃忘食通宵的玩,其实根本原因就是我们从游戏中获得了快乐,这种快乐,让我们自然而然的专注起来。
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