做了骨密度和眼底筛查后

昨天下午看到社区组织查骨密度和眼底筛查的，因为是免费的，所以我也凑了一下热闹。

自己也五十多岁了，骨密度从来没有查过，也是担心会不会有骨质疏松之类的问题。查之前自己也是忐忑了一翻，觉得不查，自己啥也不知道也挺好，如果查出有问题，内心又会有焦虑，本来血糖血脂的问题就够自己闹心的了，但最终还是决定查查看看，不能对自己担心的问题毫不知情。

查的过程很简单，工作人员首先量一下我的手指到手上臂的长度，在手腕的一个位置做了记号，然后让我把手臂放到仪器上，也就一分钟左右的时间，告诉我结果，说很正常，这让我舒了一口气。这说明我天天喝奶还是挺有作用的，我要保持下去。

第二项进行眼底筛查，这也是我第一次做。把头放到一个仪器上，前额和下巴各抵在仪器的相应位置，听从语音提示。

黑暗中我看到的是一个圆点，由远至近，再到远；由模糊到清晰再到模糊。提示音要求我睁大眼睛，不要眨眼。查了右眼，提示我查左眼。整个过程很短，但我挺紧张的，眼睛好像也是眨了。迷迷瞪瞪的就完成了操作。

我也不知道具体是什么原理，真是很神奇。几分钟后，我收到了检查结果，有几项都是中风险，这让我有些沮丧。但分析了一下结果，还是很有道理的。

一个是提示眼部中风险，黄斑视力损伤风险指数为57，黃斑出现明显的改变，如继续进展可能影响到视力，需要补充叶黄素等防蓝光的物质，延缓损伤。看手机电脑时间长是加速损伤的因素。我每天看手机和电脑的时间是很长，以后需要注意了。

二是肾脏中风险，糖代谢风险指数为56。根据大数据统计中高风险人群出现糖尿病可能性为4.1%。我前几天化验血项，空腹血糖的确超过正常范围了，这个眼底筛查真是神奇啊，它竟然能监测到血糖的问题！

三是脑部中风险，动脉硬化风险指数为53。我近一年来血脂胆固醇指标一直都超标，自己一直在努力通过饮食和运动在调节，但效果还是不很明显，时好时坏。看来真是到了要更重视的地步了。

这次饮食和运动调节两三个月后，我准备去高一等级的医院做次化验，结果还不达标，就听从医生建议，该继续饮食运动控制就继续饮食运动控制，该吃药就吃药了。

这次免费的体检收获还是挺大的。人的身体真是一台精密的机器，环环相扣，血液则像机器中的机油一样，滋润全身，哪一个环节有问题，都会有症状出现。我们要像维护保养机器一样，维护保养我们身体。