今天,踏歌躺赚网和大家分享下有关努力的意义。如果长时间要做一件事,但是找不到做这件事有什么意义,那一定会坚持不下去,因为找不到做事的意义,会丧失目标感和成就感。
人如果长期没有感受到自己所做事情的价值,一定会怀疑自己做事的意义,既然否定自己的价值受到负面心理判断之后,随之产生焦虑,沮丧的情绪会更影响工作效率。
我们做事动力的来源就是我们的成就感感,成就感的来源是行动和进步,还有可看见的成长,所以每天都需要找到一件可以让自己觉得很满足,很有意义的事,刚开始感觉到有收获的时候就会获得更多能量,让自己每天的生活都感觉很充实。
如果要做计划,代办清单不仅需要做一个列表,而是把完成一天的任务之后,它也可以会成为每天状态的记录,有哪些收获,有哪些进步,有哪些还可以继续优化的地方。
从这份记录中至少可以知道,自己今天完成了哪些任务,能不能回顾一下这些任务加深些印象,有哪些未完成的计划,是自己的状态不好,还是计划的任务太难,应该如何调整,有哪些事情是更值得做的,但是却因为做另外一些不那么重要的事而放弃了,应该如何调整等等。
养成复盘的习惯,会让自己进步更快。
如果每天对自己所做的事情进行反思,那么一段时间之后,一定会感受到自己的进步。
俗话说,计划不如变化,计划需要你挑选时间,规定方法,如果只是列出计划,但是不能完成计划,计划用时和实际用时相差太多,就会导致执行计划时,感觉并没有太大的变化。
所以这就算是无效的努力,假装努力很多时候做得都是无用功。
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